Fitness

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Fitness gehört zum Wohlbefinden jedes Menschen! Mit einer gesunden Diät abnehmen und körperliche und geistige Gesundheit mit dem Idealgewicht erreichen.
Bewegung im Alltag fördert das Abnehmen

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Ein wesentlicher Aspekt bei dem heute bei uns weitverbreiteten Übergewicht ist die fehlende Bewegung im Alltag. Viele Berufe spielen sich nur noch am Schreibtisch ab, und selbst in den Werkhallen gehört harte körperliche Arbeit oft der Vergangenheit an.
Abnehmen durch Radfahren ist eine Möglichkeit um Gewicht zu verlieren

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Wer gezielt Abnehmen und seine Figur formen möchte, verändert nicht nur seine Essgewohnheiten, sondern beginnt auch damit, sich dem Feld der sportlichen Betätigung zu...
Ein Personaltrainer und ein wenig Wellness sind ideal am Weg zum Idealgewicht

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Wer über das entsprechende Budget und ein wenig mehr Zeit verfügt als ein normaler Werktätiger, kann sich von einem Personal Trainer wieder in Form bringen lassen und so dem Traum vom Idealgewicht näher kommen.
Österreichs Laufopening in Wien zu Gunsten der St. Anna Kinderkrebsforschung

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Wer abnehmen möchte, bekommt meist immer die Information, dass Sport ganz wichtig dabei ist. Viele entscheiden sich für das Laufen, da es wenig Equipment...
Abnehmen mit Pilates und Sport führt zu Idealgewicht

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Abnehmen mit Pilates – was versteht man darunter und ist das wirklich möglich? Dabei handelt es sich um ein Trainingsprogramm von Joseph Hubert Pilates....
Auch durch Wandern kann man hervorragend Kalorien verbrennen

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Das Wandern ist mittlerweile nicht nur mehr des Müllers Lust. Immer mehr Menschen zieht es hinaus in die idyllische Natur, um entweder auf verschlungenen...
Waveboarding

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Skateboards sind seit vielen Jahrzehnten ein beliebtes Fortbewegungsmittel und bieten einen unterhaltsamen Zeitvertreib. Seit einiger Zeit gibt es jedoch am Skateboard-Himmel ein neues Board,...
Bodylab24

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Sportler ernähren sich gezielt. Jede Sportart verlangt eine andere Art von Lebensmitteln, die ihre Ausführung begünstigen. Um den Körper fit zu halten, benötigt der...
Straffe Arme leicht gemacht

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Ein durchtrainierter Körper und gut definierte Muskeln sind das Ziel sportbegeisterter Personen. Wer regelmäßig Sport treibt, vermeidet schlaffe Muskeln. Sich stetig wiederholende Übungen diverser...
Auf Reisen das Gewicht halten

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Abnehmen und Diät halten kann an sich schon schwierig genug sein. So richtig anstrengend wird es oftmals allerdings erst dann, wenn einem der Urlaub...
Muskelaufbau nach einer Diät

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In den kalten Wintermonaten setzt das eine oder andere überflüssige Kilogramm – bevorzugt am Bauch – an. Infolgedessen nehmen sich viele Personen vor, bis...
Vorteile von Training mit einem Crosstrainer

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Ob der Mensch das Idealgewicht hat, zeigt ihm der BMI – Body-Mass-Index. Diäten, Sport und andere Dinge wenden Männer und Frauen an, um den...
Trainingstipps zum Abnehmen für zu Hause

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Beim sportlichen Training zu Hause ist Durchhaltevermögen eine der wichtigsten, wenn nicht gar die wichtigste Voraussetzung. Mit dem sportlichen Training zu Hause dem Übergewicht...
Trainingsgeräte für daheim

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Sofern anspruchsvolle aktive Menschen den Fitnessraum daheim einrichten, steht ihnen eine umfangreiche Aufgabe bevor. Sie fragen sich, wo sie die beste Ausrüstung für den...