Abnehmen ohne Jo-Jo Effekt, wer wünscht sich das nicht? Aber leider gibt es sehr viele Diäten, die nicht das halten, was sie versprechen. Beginnt man nach wochenlangem Hungern wieder normal…
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Schlank werden durch Hypnose ist kein leeres Versprechen, an das sich Übergewichtige wie an den letzten Strohhalm klammern. Die meisten von uns haben meist einen längeren Leidensweg hinter sich, der…
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Der Glykämische Index ist eine Maßeinheit, um die man beim Abnehmen und auf dem Weg in Richtung Idealgewicht nicht herumkommt. In Kochbüchern, aber auch in verschiedenen Diätratgebern ist immer wieder…
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Abnehmen und gleichzeitiger Muskelaufbau – das wünschen sich fast alle, die den überflüssigen Kilos den Kampf angesagt haben. Das ist auch gut so, denn wenn man viele Kilos verliert, muss…
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Nicht immer ist eine Schwangerschaft mit einer Zunahme des Körpergewichts verbunden; dann ist auch das Abnehmen nach der Schwangerschaft kein Thema. Doch sollte man sich eher freuen, wenn es zum…
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In einer bewegungsarmen Zeit ist das Abnehmen mit Laufen durchaus eine ernsthaft zu diskutierende Möglichkeit. Laufen kann (fast) jeder und hat es von klein auf gelernt. Die einfachste Möglichkeit, das Laufen…
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Übersäuerung und seine Folgen spielen besonders bei der Säure-Basen-Diät eine große Rolle. Der ganzheitliche Ansatz der basischen Ernährung steht für eine effektive und nachhaltige Ernährungsumstellung. Ergebnis ist ein höheres Wohlbefinden…
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Abnehmen mit basischer Ernährung oder auch mit der Säure-Basen-Diät, wie die gesunde Kost umgangssprachlich auch genannt wird, bedeutet eine ganzheitliche Ernährungsumstellung, die langfristig zum Idealgewicht führt. Wer viel Obst und…
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Abnehmen an der Hüfte – das ist ein Spezialfall. In der Regel verteilt sich das Fett im Körper auf verschiedene Zonen und konzentriert sich nicht auf die Hüften. Deshalb kann…
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Seit einigen Tagen befinde ich mich im Krieg! Jetzt hat die Diät so gut begonnen und die gesunde Ernährung ließ sich ohne Probleme in meinen Alltag integrieren. Und nun das!…