Abnehmen und Schlank werden mit Hilfe von Konditionstraining hat viele Vorteile. Denn nicht nur die überflüssigen Pfunde schmelzen dahin und verschwinden auf Nimmerwiedersehen. Auch der Körper und die eigene Fitness…

Ohne Fett kann der menschliche Körper zwar nicht auskommen, in der Regel hat er in den Industriestaaten aber zu viel davon. Das ist zu sehen und auch zu wiegen. Übergewicht…

Wie auch das Kilojoule ist auch die Kilokalorie eine Maßeinheit für den Wert der Energie, die ein  Mensch täglich braucht oder die er sich in der Form von Lebensmitteln zuführt.…

In den letzten Jahren erlebten CBD-Produkte einen regelrechten Hype. Sie bieten zahlreiche Einsatzmöglichkeiten und sollen das Wohlbefinden steigern. Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel können dem Nutzer einen ruhigeren Schlaf, einen klaren Kopf oder…

Wer über das entsprechende Budget und ein wenig mehr Zeit verfügt als ein normaler Werktätiger, kann sich von einem Personal Trainer wieder in Form bringen lassen und so dem Traum vom Idealgewicht näher kommen.

Nach wie vor denken viele, dass Rauchen sie schlank werden lässt. Wenn jedoch Rauchen eine solch magische Wirkung auf das Gewicht hätte, warum gibt es dann so viele Raucher, die…

Abnehmen durch Stillen ist dann möglich, wenn man das „Stillgut“ nicht durch eine zusätzliche Nahrungsaufnahme ausgleicht. Es ist völlig normal, dass eine Mutter während der Schwangerschaft etliche Kilogramm an Gewicht…

Der Wunsch nach dem ganz persönlichen Idealgewicht ist besonders jetzt, kurz nach Silvester, bei vielen Übergewichtigen noch größer als im restlichen Jahr. Mit guten Vorsätzen für die kommende Zeit motiviert…

Nun sind bereits ein paar Tage vergangen – exakt 7, in Worten sieben – und meine Motivation in Richtung Idealgewicht ist ungebrochen. Mehr oder weniger. Eher weniger als mehr, sagt…

Wie sicherlich bereits viele, die ihr Gewicht reduzieren möchten wissen, funktioniert das erfolgreiche Abnehmen ohne Diät in der Theorie relativ einfach. Und vielmehr scheitert es immer wieder am eigenen Schweinehund,…