Ein neuer Trend in Sachen Fitness und Gewichtsreduktion lautet „Gesund Abnehmen im Urlaub“. Dieser Idee liegt folgender Gedankengang zugrunde: Der Urlaub ist eine absolut stressfreie Zeit – fern von den…

Schlank werden und bleiben, wer möchte das nicht? Ein Leben mit einem schönen Körper, in dem man sich wohlfühlt, ist für viele ein Ziel, das sie mit unzähligen Abnehmversuchen zu…

Traditionelle Chinesische Medizin im Urlaub unterstützt in der schönsten Zeit des Jahres, der Urlaubszeit, beim Abnehmen. Ein Urlaub mit reichhaltigem Buffet ist auf dem Weg zum Idealgewicht meist nicht sehr…

Schlank werden im Schlaf ist zwar nicht ganz so einfach, wie es sich anhört, aber quasi über Nacht erfolgreich abnehmen ist möglich! Denn dabei handelt es sich um die bekannte…

Tai Chi (auch Tai Chi Chuan), auch chinesisches Schattenboxen genannt, fördert die Gesundheit und die Entspannung und wird seit Jahrhunderten im Fernen Osten ausgeübt. Etwa zur Mitte des 20. Jh. wurde Tai Chi auch in Europa bekannt.

Schlank werden mit Power Plate ist gerade in der kalten Jahreszeit, wenn die frostigen Temperaturen und Eisglätte nicht sehr einladend für Ausdauersportarten wie Laufen und Radfahren sind, eine echte Alternative…

Die Frage „Was versteht man unter Ernährungsberatung“ stellen sich viele Menschen in der heutigen Zeit, da es immer schwerer wird, Beruf und gesundes Essen unter einen Hut zu bringen. Natürlich…

Frühjahrsputz für den Körper Der Winter ist zu Ende, die Tage werden länger und die Sonne wird stärker. Zeit für Urlaubsplanungen und einen fitten Körper. Die Kilos, die sich übern…

Die Top 10 Gründe, woran man merkt, dass man zu dick ist, helfen Überwichtigen auf dem Weg in Richtung Idealgewicht. Denn sie rütteln auf und schärfen den Blick auf körperliche…

Eine Vielzahl von Männern und Frauen trifft beim Kleiderkauf auf eine Herausforderung: die richtige Größe zu finden. Verschiedene Größenangaben und Passformen sorgen für Verunsicherung. Zudem unterscheiden sich die Kleidergrößen bei…