Hunderte von Theorien gibt es um das liebe Thema Abnehmen. Während die einen die Leidenschaft zum Laufen entdecken und zum x-ten Mal feststellen, dass es doch noch am besten ist nach dem Prinzip „FDH“ vorzugehen, testen die anderen vielversprechende Methoden, die mit dem ultimativen Abnehmerfolg garantierten. Auch Shakes erfreuen sich seit einigen Jahren größter Beliebtheit wenn es ums Abnehmen geht. Klingt doch auch recht einfach und bequem: Shakes mixen und einfach 2 bis 3mal am Tag schlürfen und genießen, schmecken die “Wundersäfte“ ja immerhin ganz passabel. Doch ganz so einfach ist es dann doch nicht, denn wer mit Shakes dauerhaft an Gewicht verlieren möchte, sollte bedenken, dass man mit einem Shake eine vollwertige Mahlzeit ersetzt und diesen keinesfalls zusätzlich zu sich nimmt. Auch wird man um regelmäßige Bewegung in Form von sportlicher Aktivität sowie eine grundsätzliche Umstellung der Ernährung nicht herumkommen. Lediglich als Unterstützung während des Abnehm-Prozesses sind die leckeren Shakes empfehlenswert, keinesfalls jedoch als dauerhafte Ernährung.
Selbst gemacht statt teuer gekauft
Wer sich für die Variante entscheidet, Shakes zum Abnehmen zu verwenden, der muss diese, entgegen viele irrtümlichen Meinungen, keinesfalls teuer kaufen – qualitativ hochwertige Shakes gibt es zum einen schon relativ günstig in Apotheken, Reformhäusern oder über diverse Online-Anbieter zu kaufen, und zum anderen kann man sich im Handumdrehen auch selbst einen Shake zubereiten. Zusätzlich stillt ein selbst zubereiteter Shake noch den Durst und man kann zumindest zu 100 Prozent nachverfolgen woher die Bestandteile und Inhaltsstoffe kommen. Hier ein Rezept-Beispiel für einen selbst zubereiteten Brombeer-Shake (Zutaten für 2 Portionen):
- 100 g Haferflocken
- 50 g Brombeeren
- 2 EL fettarmer Naturjoghurt
- 2 TL Molke-Proteinpulver mit Vanillegeschmack
- 1 TL gemahlene Leinsamen
- 3 Eiswürfel
Mit diesem Shake, welcher sich natürlich im Geschmack beliebig abwandeln lässt (beispielsweise mit Ananas, Erdbeeren, Himbeeren oder auch Wassermelonen) könnten Sie eine vollwertige Mahlzeit ersetzen und garantiert haben Sie hinterher keinen Hunger. Dennoch: wer schon einmal ernsthaft versucht hat sein Gewicht zu reduzieren, weil er dieses oder jenes Fettröllchen störend findet, der weiß auch, dass das dauerhafte Abnehmen nicht ganz so einfach ist, wie es teilweise in Medien dargestellt und teilweise sogar versprochen wird. Somit tun Sie sich selbst einen Gefallen und sehen Sie den Shake nicht als Wundermittel, sondern lediglich als gesunde Alternative zu Ihrer herkömmlichen Kost, welche den Abnehmvorgang unterstützt.
Günstige, zertifizierte Diät-Shakes bei Juvalis.de
Juvalis.de ist eine Online Apotheke, welche neben herkömmlichen Medikamenten und Arzneien noch zusätzliche Produkte über Themen- und Markenshops anbietet. Als ehemalige fürstliche Hofapotheke blickt man hier nicht nur auf 300 Jahre lange Tradition zurück, sondern auch auf gewisse Erfahrungswerte, welche letzten Endes dem Kunden zu Gute kommen. Die Seite selbst ist recht freundlich aufgebaut und über die verschiedenste Suchmechanismen ist es ein Leichtes die Produktsuche zu perfektionieren. Ein besonderes Anliegen ist in dieser Online Apotheke die Zufriedenheit der Kunden: ein telefonischer Kundenservice, welcher Sie auch gerne zurückruft, eine rasche Bestell- und Versandabwicklung, faire Preise und gute Qualität tragen dazu bei, die Kundenzufriedenheit gleichmäßig hoch zu halten. Auch rund um das Thema Abnehmen wird man bei Juvalis.de fündig. Auch hier sind Shakes erhältlich, allerdings vom Institut Fresenius zertifizierte Shakes, welche sogar nach der Diätverordnung mit ernährungsphysiologisch ausgewogenen Inhaltsstoffen hergestellt wird. Die Fit + Feelgood Schlank Diätkost von Layenberger bricht auch preislich die Rekorde, denn ab knapp 6 Euro sind die Shakes in insgesamt 7 verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Ob Sie der Mensch sind, der mithilfe von Shakes seine Wunschfigur erreicht, kann Ihnen wahrscheinlich niemand sagen, wenn Sie es nicht ausprobieren, doch wenn Sie es ausprobieren und zusätzlich die Empfehlungen von Sport und Co wahrnehmen, dann sind Sie Ihrem Wunschgewicht mit Sicherheit einen großen Schritt näher.
