Der Body-Mass-Index oder BMI bedeutet eine Maßzahl, die das Körpergewicht in Relation zur Körpergröße bewertet. Diese Bewertung entwickelte im Jahre 1832 Adolphe Quetelet. Der BMI stellt lediglich einen groben Richtwert dar, der beim Menschen weder Geschlecht, Statur, Muskel- und Fettgewerbe beachtet. Der Body-Mass-Index ergibt aus der Berechnung: Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat.
Was der BMI ist
Die Maßeinheit des Body-Mass-Index stellt Unter-, Über- und Idealgewicht fest. Dabei berücksichtigt der Rechner bei seinem Ergebnis die Altersgruppe des Menschen. Der optimale Wert des BMI erhöht sich mit dem Alter. Damit ergeben sich folgende Werte für folgende Altersgruppen:
- 19–24 Jahre BMI 19–24
- 25–34 Jahre BMI 20–25
- 35–44 Jahre BMI 21–26
- 45–54 Jahre BMI 22–27
- 55–64 Jahre BMI 23–28
- > 64 Jahre BMI 24–29.
Der Richtwert des Body-Mass-Index bietet sich als Orientierung an, um sein Gewicht in Bezug auf die Größe einzuschätzen. Die Klassifikation, die Rechner als Hilfen anbieten, sagt nichts über die Einbeziehung des Alters aus. Des Weiteren urteilen die Rechner nicht einheitlich. Auf einer Website hat der Besucher Übergewicht, auf einer anderen Seite Idealgewicht. Wer sich über seinen BMI informiert, nutzt die Seiten, die das Alter berücksichtigen.
Die Interpretation des Body-Mass-Index
Menschen nutzen die Berechnung ihres BMI mit dem Ziel, festzustellen, ob sie übergewichtig oder normalgewichtig sind. Der BMI Rechner und der errechnete BMI sind Indikationen, die das Gewicht grob beurteilen. Individuelle Informationen bietet eine professionelle Analyse. Diese macht detaillierte Aussagen über die Beschaffenheit des Körpers. Dabei beachtet sie die Verteilung der Anteile von Muskeln, Körperfett und Wasser. Der BMI liefert unterschiedliche Berechnungen für Männer und Frauen. Diese resultieren aus der Muskelmasse, die bei Männern höher liegt als bei Frauen.
Der BMI-Rechner.biz berücksichtigt neben Körpergröße und -gewicht das Alter des Menschen. Des Weiteren haben Eltern die Möglichkeit, auf der Website den Body-Mass-Index für ihre Kinder zu ermitteln. Je früher Eltern erfahren, ob ihr Kind Übergewicht hat, desto früher haben sie die Chance, Maßnahmen zu ergreifen. Von Diäten bei Kindern sehen Eltern ab, da sich der BMI aufgrund vom Wachstumsschub des Kindes schnell normalisiert. Die Berechnung des Body-Mass-Index bei Kindern bedeutet ein mittelfristiges Ergebnis, dem Eltern Beachtung schenken. Das Körpergewicht des Kindes behalten Eltern im Auge und berechnen den BMI nach einiger Zeit neu.
