Das tägliche Wohlbefinden wird heutzutage, von ganz verschiedenen Nahrungsmittel beeinflusst. Aus diesem Grund ist auch eine ganzheitliche Ernährungsberatung so wichtig. Ein gutes Beispiel für diese Beeinflussung ist die Weihnachtszeit. In dieser Zeit ist es so, dass wir das reichhaltige Weihnachtsessen zu uns nehmen und danach die Trägheit eintritt. Dies liegt daran, dass oftmals Nahrungsmittel gegessen werden, die der Körper nicht gut abbauen kann. Ursachen kann dies sehr viele haben. Entweder, weil es zu viel auf einmal war, was gegessen wurde oder vielleicht auch weil eine Nahrungsmittelunverträglichkeit vorliegt. Manchmal ist es auch einfach nur so, dass die Mahlzeit schlecht zusammengestellt wurde. Die Folgen sind dann oftmals Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Müdigkeit oder sogar Hautprobleme.
Wer allerdings schon immer mit diesen Leiden zu kämpfen hat, der weiß gar nicht, dass er sich besser fühlen kann und dies allein durch eine gesunde und ganzheitliche Ernährung möglich ist. Aus diesem Grund sollte auf jeden Fall die Ernährung ganz bewusst geplant werden und auch bewusst gegessen werden. Der Unterschied wird sich dann sehr schnell einstellen.
Ganzheitliche Ernährungsberatung – kein Verzicht
Oftmals wird gesunde Ernährung damit in Verbindung gebracht, dass verzichtet werden muss. Allerdings stimmt dies nicht. Eine gesund und ganzheitliche Ernährung bedeutet nur sich bewusst und gesund zu ernähren, aber auf keinen Fall, dass auf irgendetwas verzichtet werden muss. Es muss alles nur in einem gewissen Rahmen stattfinden und für viele Dinge gibt es auch sehr gesunde und leckere Alternativen. Warum anstatt einer Schokolade nicht einfach einmal einen Obstsalat essen. Dieser hat deckt den Zuckerbedarf genauso und macht nebenbei auch noch gute Laune. Eine ganzheitliche Ernährung berücksichtigt aber auch die ganz individuellen Bedürfnisse eines jeden Einzelnen. Schließlich ist es so, dass hinter manchen Essgewohnheiten auch ganz andere, vielleicht auch seelische Dinge stehen. Diese werden bei dieser Art der Ernährungsberatung mit berücksichtigt. So werden bei solchen Problemen neue gesunde Wege gefunden und vielleicht zugleich auch noch andere Probleme mit gelöst.
Bedeutung von ganzheitlich
Ganzheitlich bedeutet in diesem Zusammenhang, dass die Person in ihrer ganzen Lebenssituation gesehen wird und nicht nur einfach die Essgewohnheiten begutachtet werden. In vielen Fällen ist dies nämlich nicht unbedingt ausreichend. Dies kommt daher, dass oftmals vor allem seelische Störungen im Essverhalten sichtbar werden und in diesem auch kompensiert werden. Natürlich muss nicht jeder eine Therapie bekommen, der Probleme in dieser Hinsicht hat, in vielen Fällen reicht es auch einfach nur, wenn bewusst wird, dass bestimmte ganzheitliche Zusammenhänge existieren, denn so fallen diese auf und es kann etwas an ihnen geändert werden.
