Abnehmen

Bekannt ist der Ernährungsforscher und Internist Dr. Detlef Pape durch die von ihm entwickelte Methode, im Schlaf abzunehmen. Sein Buch, „Schlank im Schlaf – Die revolutionäre Formel“, erwarben mehr als…

Wie auch das Kilojoule ist auch die Kilokalorie eine Maßeinheit für den Wert der Energie, die ein  Mensch täglich braucht oder die er sich in der Form von Lebensmitteln zuführt.…

Im Kopf hat es „klick“ gemacht und der Wille zum Abnehmen ist stark. Jetzt geht es an die richtige Umsetzung. Erste Fallen lauern jedoch schon beim Einkaufen. Natürlich meiden wir…

Bei Wörtern wie „Diät“ und „Abnehmen“ denken die meisten sicherlich an Hungern und wenig leckeres Essen. Es ist klar, wer abnehmen möchte, der sollte auf so deftige Speisen wie Pizza…

Abnehmen im Frühling ist mit Sport gesunder Ernährung und ein wenig Durchhaltevermögen kein Ding der Unmöglichkeit. Der nachfolgende Artikel befasst sich mit Abnehmen im Frühling durch Sport und wurde uns…

In den letzten Jahren erlebten CBD-Produkte einen regelrechten Hype. Sie bieten zahlreiche Einsatzmöglichkeiten und sollen das Wohlbefinden steigern. Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel können dem Nutzer einen ruhigeren Schlaf, einen klaren Kopf oder…

Der Energiebedarf eines Menschen ergibt sich aus seinem Grundbedarf, der zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen unbedingt erforderlich ist, und dem Leistungsbedarf, den er für zusätzliche Aktivitäten benötigt.

Als Grundumsatz bezeichnet man die Energiemenge, die ein menschlicher Körper pro Tag bei völliger Ruhe, einer Lufttemperatur von 28 °C und nüchtern benötigt, um seine Funktionen aufrechtzuerhalten.

Unerwünschte Fettpölsterchen erweisen sich als lästige Störenfriede, die beispielsweise das Anziehen einer Jeans zur Schwierigkeit machen. Fühlen sich die Betroffenen mit ihrem Gewicht unwohl, steht eine Fettreduktion auf dem Programm.…

Viele Leute, die eine Diät machen, kehren danach zu ihrem Ausgangsgewicht zurück oder nehmen sogar ein bis zwei Kilogramm zu. Um diesen Effekt zu vermeiden oder auch um generell weniger…