Ernährungsumstellung

Schlank werden ohne Diät ist ein sicherer Garant für ein dauerhaftes Halten von Idealgewicht und Wunschfigur. Denn bei jeder kurzfristigen Reduktion der täglich aufgenommenen Kalorienmenge schaltet der Körper in den…

In Maßen genießen, nicht in Massen – das gilt besonders für Fette, zumal man sie auch noch in gute und schlechte Fette einteilen kann. Der wichtigste Punkt ist allerdings die…

Nicht nur bei einer Crash-Diät, auch im Zuge einer gesunden Ernährungsumstellung wird dem Körper einiges abverlangt. Waren die bisherigen Lieblingsspeisen noch so fett- und zuckerhaltig, der Organismus hatte lange Jahre…

Abnehmen und Wasser – zwei Themenbereiche, die auf jeden Fall zueinander gehören. Dass Wasser gesund ist und man viel davon trinken sollte, wissen schon die Allerkleinsten. Immer mehr Frauen und…

Abnehmen und Kaffee wird kontrovers diskutiert. Einerseits wird dem Kaffee eine positive Wirkung auf die Fettverbrennung nachgesagt, andererseits gibt es aber Nebenwirkungen, die diesen Effekt wieder überdecken können. Was ist…

Immer wieder liest man, dass Abnehmen und Obst einfach zueinander gehören. Schließlich sind in Apfel und Co. viele Vitamine und Vitalstoffe enthalten, die dem Körper gut tun. Außerdem kann man…

Die Moringa-Pflanze hat ihren Ursprung auf dem indischen Subkontinent. Sie gehört mit den gesundheits-fördernden Inhaltsstoffen zu den nährstoffreichsten Gewächsen der Welt. Je nach Region und Anbau-Art existiert sie als meterhoher…

Sie möchten mehr Vitalität und Wohlbefinden? Sie leiden unter einer empfindlichen Haut und vertragen nicht alle Lebensmittel und Pflegeprodukte? Ihr Immunsystem ist nicht das Beste? Konsumenten entscheiden sich immer öfter…

Stevia, die natürliche Süßkraft aus der Natur, sorgte für großes Aufsehen in den letzten Monaten, denn die Extrakte der Pflanze zeichneten sich durch eine über 300 Mal stärkere Süße als…

Eine Entzündung im Körper kann den gesamten Organismus durcheinanderbringen. Besonders im Kopfbereich sind krankhafte Vorgänge sehr schmerzhaft und beeinträchtigen die Lebensqualität enorm. Übergewichtige mit einem sehr hohen BMI-Wert jenseits der…