Fitness

Tai Chi (auch Tai Chi Chuan), auch chinesisches Schattenboxen genannt, fördert die Gesundheit und die Entspannung und wird seit Jahrhunderten im Fernen Osten ausgeübt. Etwa zur Mitte des 20. Jh. wurde Tai Chi auch in Europa bekannt.

Schlank werden mit Power Plate ist gerade in der kalten Jahreszeit, wenn die frostigen Temperaturen und Eisglätte nicht sehr einladend für Ausdauersportarten wie Laufen und Radfahren sind, eine echte Alternative…

Ein wesentlicher Aspekt bei dem heute bei uns weitverbreiteten Übergewicht ist die fehlende Bewegung im Alltag. Viele Berufe spielen sich nur noch am Schreibtisch ab, und selbst in den Werkhallen gehört harte körperliche Arbeit oft der Vergangenheit an.

Vielfach möchten Personen die Abnehmen wollen einmal etwas ganz Neues und für den Körper Effektives ausprobieren um sein Idealgewicht zu erreichen. Verschiedene Trendsportarten finden aus diesem Grund immer mehr Anhänger.

Das in vielen Variationen erhältliche Fitnessgerät Bauchtrainer erfreut sich nicht nur in Sportstudios großer Beliebtheit; auch daheim in den eigenen Vier Wänden macht der flexible Helfer eine gute Figur. Denn…

Skateboards sind seit vielen Jahrzehnten ein beliebtes Fortbewegungsmittel und bieten einen unterhaltsamen Zeitvertreib. Seit einiger Zeit gibt es jedoch am Skateboard-Himmel ein neues Board, welches sich immer mehr Fans erfreuen…

Wer über das entsprechende Budget und ein wenig mehr Zeit verfügt als ein normaler Werktätiger, kann sich von einem Personal Trainer wieder in Form bringen lassen und so dem Traum vom Idealgewicht näher kommen.

Sportler ernähren sich gezielt. Jede Sportart verlangt eine andere Art von Lebensmitteln, die ihre Ausführung begünstigen. Um den Körper fit zu halten, benötigt der Trainierende eine spezifische Art von Nahrung.…

Ein durchtrainierter Körper und gut definierte Muskeln sind das Ziel sportbegeisterter Personen. Wer regelmäßig Sport treibt, vermeidet schlaffe Muskeln. Sich stetig wiederholende Übungen diverser Muskelpartien helfen, diese zu stärken und…

In den kalten Wintermonaten setzt das eine oder andere überflüssige Kilogramm – bevorzugt am Bauch – an. Infolgedessen nehmen sich viele Personen vor, bis zum Sommer überschüssige Pfunde wieder abzunehmen.…