Abnehmen mit Pilates – was versteht man darunter und ist das wirklich möglich? Dabei handelt es sich um ein Trainingsprogramm von Joseph Hubert Pilates. Es besteht aus gezielten Spannungsübungen, die…
Sport
-
-
Das Wandern ist mittlerweile nicht nur mehr des Müllers Lust. Immer mehr Menschen zieht es hinaus in die idyllische Natur, um entweder auf verschlungenen Waldpfaden oder steinigen Bergwegen die Freuden…
-
Der Trend CrossFit ist mittlerweile auch in Österreich angekommen und begeistert immer mehr Hobbyathleten. Aber auch Profis und sogar ältere Menschen profitieren von dem einzigartigen Trainingskonzept, das mit ganzheitlichen und…
-
Mit einer Mitgliedschaft in einem der TOP Bodystreet Fitness-Studios, die mittlerweile in ganz Österreich zu finden sind, liegt man goldrichtig. Denn das große Kursangebot, die hochwertige Ausstattung und die qualifizierten…
-
Abnehmen und Schlank werden mit Hilfe von Konditionstraining hat viele Vorteile. Denn nicht nur die überflüssigen Pfunde schmelzen dahin und verschwinden auf Nimmerwiedersehen. Auch der Körper und die eigene Fitness…
-
Ohne Schweiß kein Preis! Für einen flachen Bauch und definierte Muskelgruppen sind tägliches Training und viel Disziplin ein Muss. Doch jetzt gibt es eine Alternative zum Krafttraining im Fitnessstudio. Elektromuskelstimulanz…
-
Man kann langsam laufen, man kann schneller laufen – eines ist jedenfalls sicher: Bewegung ist wichtig für ein erfolgreiches Abnehmen. Daher haben wir im Folgenden Tipps zusammengestellt, wie Sie durch…
-
Grundvoraussetzung für erfolgreiches Abnehmen ist: Die Kalorienzufuhr sollte geringer sein als der Kalorienverbrauch. Um den Kalorienverbrauch zu erhöhen, können Sie Sport treiben. Wichtig dabei ist, dass Sie Freude am Training…
-
Bei Joggen verbrennen Sie durchschnittlich 400 kcal in der Stunde und schaffen somit den größten Energieverbrauch im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten. Da das Abnehmen nur dann klappt, wenn Sie mehr…
-
Abnehmen an sich funktioniert nach einem ganz einfachen Prinzip: Man nimmt weniger Kalorien zu sich, als der Körper verbraucht. Ein höherer Kalorienverbrauch lässt sich durch Sport erreichen. Abnehmen durch Sport:…