Gewichtsreduktion ist das Ziel vieler, doch wie gelangt man am besten und schnellsten zum ganz persönlichen Idealgewicht? EMS Fitness ist ein Weg, der beim Kampf gegen die überflüssigen Kilos unterstützt…
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Laufen hilft – Österreichs Laufopening zu Gunsten der St. Anna Kinderkrebsforschung
von Redaktion 27. Dezember 2016Wer abnehmen möchte, bekommt meist immer die Information, dass Sport ganz wichtig dabei ist. Viele entscheiden sich für das Laufen, da es wenig Equipment und Aufwand erfordert. Einfach vor die…
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Das Wandern ist mittlerweile nicht nur mehr des Müllers Lust. Immer mehr Menschen zieht es hinaus in die idyllische Natur, um entweder auf verschlungenen Waldpfaden oder steinigen Bergwegen die Freuden…
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Der Trend CrossFit ist mittlerweile auch in Österreich angekommen und begeistert immer mehr Hobbyathleten. Aber auch Profis und sogar ältere Menschen profitieren von dem einzigartigen Trainingskonzept, das mit ganzheitlichen und…
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Mit einer Mitgliedschaft in einem der TOP Bodystreet Fitness-Studios, die mittlerweile in ganz Österreich zu finden sind, liegt man goldrichtig. Denn das große Kursangebot, die hochwertige Ausstattung und die qualifizierten…
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Abnehmen und Schlank werden mit Hilfe von Konditionstraining hat viele Vorteile. Denn nicht nur die überflüssigen Pfunde schmelzen dahin und verschwinden auf Nimmerwiedersehen. Auch der Körper und die eigene Fitness…
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Ohne Schweiß kein Preis! Für einen flachen Bauch und definierte Muskelgruppen sind tägliches Training und viel Disziplin ein Muss. Doch jetzt gibt es eine Alternative zum Krafttraining im Fitnessstudio. Elektromuskelstimulanz…
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Man kann langsam laufen, man kann schneller laufen – eines ist jedenfalls sicher: Bewegung ist wichtig für ein erfolgreiches Abnehmen. Daher haben wir im Folgenden Tipps zusammengestellt, wie Sie durch…
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Grundvoraussetzung für erfolgreiches Abnehmen ist: Die Kalorienzufuhr sollte geringer sein als der Kalorienverbrauch. Um den Kalorienverbrauch zu erhöhen, können Sie Sport treiben. Wichtig dabei ist, dass Sie Freude am Training…
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Bei Joggen verbrennen Sie durchschnittlich 400 kcal in der Stunde und schaffen somit den größten Energieverbrauch im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten. Da das Abnehmen nur dann klappt, wenn Sie mehr…