Abnehmen

Bei Wörtern wie „Diät“ und „Abnehmen“ denken die meisten sicherlich an Hungern und wenig leckeres Essen. Es ist klar, wer abnehmen möchte, der sollte auf so deftige Speisen wie Pizza…

„Wie kann ich abnehmen ohne Jojo-Effekt?“ ist eine oft gestellte Frage. Denn viele wissen wie schwer es ist das neue Gewicht nach einer erfolgreich durchgeführten Diät auch dauerhaft zu halten.…

Mit dem Wohlfühlgewicht ist es so eine Sache. Es steht in keiner Tabelle, kein BMI-Wert ist ihm zuzuordnen, und es ist individuell verschieden. Die Suche nach dem Wohlfühlgewicht kann gefährlich sein. Besser ist es, man hat es schon gefunden.

Der Glykämische Index ist eine Maßeinheit, um die man beim Abnehmen und auf dem Weg in Richtung Idealgewicht nicht herumkommt. In Kochbüchern, aber auch in verschiedenen Diätratgebern ist immer wieder…

Jeden Tag wird in den Medien darüber berichtet, dass die Menschen verstärkt zu Übergewicht neigen. Mittlerweile ist jeder 5. leicht oder stark übergewichtig. Gründe und Ursachen gibt es viele. Fast…

Wer über das entsprechende Budget und ein wenig mehr Zeit verfügt als ein normaler Werktätiger, kann sich von einem Personal Trainer wieder in Form bringen lassen und so dem Traum vom Idealgewicht näher kommen.

Der Body Mass Index hilft beim Abnehmen und Schlank werden. Denn mit dem Körpermasseindex – wie der BMI auch genannt wird – erhalten Mann und Frau, aber auch Kinder einen…

Die innovative Youw8 Internet Waage hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim dauerhaften Halten vom Idealgewicht. Während einer Diät und in der Zeit nach einer Ernährungsumstellung wird Ihr Gewicht…

Traditionelle Chinesische Medizin im Urlaub unterstützt in der schönsten Zeit des Jahres, der Urlaubszeit, beim Abnehmen. Ein Urlaub mit reichhaltigem Buffet ist auf dem Weg zum Idealgewicht meist nicht sehr…

Ausreichend Bewegung und Sport hat eine große Bedeutung während und nach einer Diät. Eine Ernährungsumstellung alleine reicht meist nicht aus, das anvisierte Zielgewicht rückt nur mit regelmäßigen Workouts immer näher.…