Abnehmen

„So können Frauen wirklich abnehmen“ – ist dieser Satz noch modern? Oder sollte es heißen „So können Männer und Frauen wirklich abnehmen“? Tatsächlich ist die erstere Version heutzutage noch immer…

Nachhaltig abnehmen bedeutet nicht nur eine Gewichtsreduzierung, sondern auch das Beibehalten des dann erreichten Idealgewichts. Denn das ist die große Gefahr bei allen Methoden und Tipps zum Abnehmen: Es wirkt,…

Nicht immer ist eine Schwangerschaft mit einer Zunahme des Körpergewichts verbunden; dann ist auch das Abnehmen nach der Schwangerschaft kein Thema. Doch sollte man sich eher freuen, wenn es zum…

Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, abzunehmen, stellt sich immer auch die Frage nach dem Zielgewicht. Wenn Sie sich zum Ziel gesetzt haben, Ihr persönliches Idealgewicht zu erreichen, müssen Sie…

Schlank werden im Büro und in der Arbeit stellt für Übergewichtige eine echte Herausforderung dar. Verbringt man doch bis zu acht Stunden und mehr sitzend vor dem Computer. Die körperliche…

Unerwünschte Fettpölsterchen erweisen sich als lästige Störenfriede, die beispielsweise das Anziehen einer Jeans zur Schwierigkeit machen. Fühlen sich die Betroffenen mit ihrem Gewicht unwohl, steht eine Fettreduktion auf dem Programm.…

Neben Sport hilft beim Abnehmen vor allem ein optimaler Diätplan. Die Kombination aus gesunder Ernährung und Bewegung lässt die Pfunde schnell und effektiv schmelzen. Aber auch Wasser kann beim Abnehmen…

Viele Leute, die eine Diät machen, kehren danach zu ihrem Ausgangsgewicht zurück oder nehmen sogar ein bis zwei Kilogramm zu. Um diesen Effekt zu vermeiden oder auch um generell weniger…

Das Idealgewicht für sein Alter ausrechnen und schon wissen Übergewichtige über den Ist-Stand bestens Bescheid. Befindet sich das Körpergewicht noch im normalen Bereich oder muss den überflüssigen Pfunden mit Hilfe…

Ausreichend Bewegung und Sport hat eine große Bedeutung während und nach einer Diät. Eine Ernährungsumstellung alleine reicht meist nicht aus, das anvisierte Zielgewicht rückt nur mit regelmäßigen Workouts immer näher.…