Ernährungsberatung und Sport sind im Prinzip zwei Dinge, die untrennbar miteinander verbunden sind. Dies ist gerade dann der Fall, wenn abgenommen werden soll.
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Wie auch das Kilojoule ist auch die Kilokalorie eine Maßeinheit für den Wert der Energie, die ein Mensch täglich braucht oder die er sich in der Form von Lebensmitteln zuführt.…
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Unter Stoffwechsel versteht man nicht das tägliche An-, Um- und Ausziehen. Stoffwechsel steht für komplizierte Vorgänge in einem Organismus, so auch im Menschen, die sich mit der Aufnahme, dem Transport…
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Der Stoff L-Carnitin spielt im Hinblick auf den Energie- und Fettstoffwechsel des menschlichen Organismus eine entscheidende Rolle. Im Körper eines erwachsenen Menschen sind etwa 25 Gramm Carnitin enthalten, was auf…
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Abnehmen und gleichzeitiger Muskelaufbau – das wünschen sich fast alle, die den überflüssigen Kilos den Kampf angesagt haben. Das ist auch gut so, denn wenn man viele Kilos verliert, muss…
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Die zunehmende Verflechtung von Wirtschaft und Wissenschaft in der Welt hat es mit sich gebracht, dass man sich auch über die Vereinheitlichung physikalischer Größen einig werden musste. Dabei wurde für…
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Kalorienbedarf, Gesamtbedarf, Energiebedarf – alles Begriffe, die eines beschreiben: die Menge an Energie, die der Mensch braucht. Auch heute noch wird dieser Bedarf in Kalorien, genauer allerdings in Kilokalorien, angegeben.
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Als Leistungsumsatz bezeichnet man den Anteil an Energie, die man einem menschlichen Körper zuführen muss, damit er die von ihm verlangten Aktivitäten auch tatsächlich erfolgreich ausführen kann.