Essen

Die Frage „Was versteht man unter Ernährungsberatung“ stellen sich viele Menschen in der heutigen Zeit, da es immer schwerer wird, Beruf und gesundes Essen unter einen Hut zu bringen. Natürlich…

Nicht nur bei einer Crash-Diät, auch im Zuge einer gesunden Ernährungsumstellung wird dem Körper einiges abverlangt. Waren die bisherigen Lieblingsspeisen noch so fett- und zuckerhaltig, der Organismus hatte lange Jahre…

Ein Zuviel an Gewicht oder Fett auf den Rippen ist nicht nur unschön sondern auch nicht wirklich gesund. Gegen überschüssige Pfunde lässt sich aber so einiges machen: viel Bewegung zum…

Wer heutzutage gesund abnehmen möchte, der hat wohl die Qual der Wahl zwischen zahlreichen Diäten, Fastenprogrammen, Fitnesstrainings und Diätprodukten. Gesund abnehmen leicht gemacht? Wenn man weiß wie, dann schon. Gesund…

Jeder, der schon einmal abnehmen und seinen Kilos den Kampf ansagen wollte, weiß, wie schwer es ist sich selbst zu motivieren dauerhaft schlank zu werden. Generell ist das Abnehmen für…

Ernährung bei Untergewicht beschäftigt Menschen, die mit verschiedensten Krankheiten zu kämpfen haben, deren Symptome unter anderem zu einem massiven Verlust von Fett- und Muskelgewebe führt. Aber auch für Patienten, die…

Die österreichische Ernährungspyramide zeigt auf einen Blick, wie eine gesunde Ernährung auszusehen hat. Durch das leicht verständliche Baukastensystem in der siebenstufigen Pyramide kann man einfach ablesen, welche Lebensmittel in welcher…

Vor allem wenn man zum ersten Mal schwanger ist, ist man dankbar, wenn man sinnvolle Ernährungstipps für Schwangere erhält, sodass trotz Schwangerschaft längerfristig gesehen der Traum von einer idealen Figur…

Für viele ist die schönste Zeit des Jahres mit Stress verbunden, dann nämlich wann man den Versuchungen der Buffets und Dinners im Hotel widerstehen muss. Der Urlaub muss aber nicht…

So, jetzt ist es soweit, der jährliche Sommerurlaub mit meinem Liebsten rückt näher und näher und somit auch der Stress, am Strand doch noch eine gute Figur zu machen. Das…