Fett

In Maßen genießen, nicht in Massen – das gilt besonders für Fette, zumal man sie auch noch in gute und schlechte Fette einteilen kann. Der wichtigste Punkt ist allerdings die…

Viele möchten heute fettarme Gerichte zubereiten, um so zum Idealgewicht zu kommen oder sich das Idealgewicht zu erhalten. Das ist auch gar nicht so schwer. Einmal geht es dabei um…

Aus welchen Gründen man sich auch immer dazu entschlossen hat, abzunehmen, die Frage wie viel Süßigkeiten sind beim Abnehmen erlaubt, stellt sich trotzdem. Wer einmal den Entschluss gefasst hat, Gewicht…

Abnehmen beim Laufen – viele haben es schon versucht, manche mit Erfolg, andere leider ohne die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Aber wie kann man durch die beliebte Sportart tatsächlich dafür…

Ok, ich gebe es zu… Ich bin eine Creme-Schlampe. Es gibt für mich nichts Befriedigendes, als mich von Kopf bis Fuß mit teuren Salben und Cremes zu verwöhnen. Für das…

Der Stoff L-Carnitin spielt im Hinblick auf den Energie- und Fettstoffwechsel des menschlichen Organismus eine entscheidende Rolle. Im Körper eines erwachsenen Menschen sind etwa 25 Gramm Carnitin enthalten, was auf…

Es sind mittlerweile unzählige Diäten bekannt um abzunehmen. Viele erfolgversprechende Diäten tummeln sich auf dem Markt und verfolgen allesamt das gleiche Ziel: das Erreichen der Traumfigur und müheloses Abnehmen selbstverständlich…

Der Wunsch nach dem ganz persönlichen Idealgewicht ist besonders jetzt, kurz nach Silvester, bei vielen Übergewichtigen noch größer als im restlichen Jahr. Mit guten Vorsätzen für die kommende Zeit motiviert…

Diese in den 70er-Jahren außerordentlich populäre Diät stammt aus den Vereinigten Staaten von Amerika und wurde von dem Arzt Robert Atkins entwickelt. Sie beruht auf dem sehr einfachen Prinzip, dass…

Ohne Fett kann der menschliche Körper zwar nicht auskommen, in der Regel hat er in den Industriestaaten aber zu viel davon. Das ist zu sehen und auch zu wiegen. Übergewicht…