Kalorien

Reduktionskost – das sind bestimmte Nahrungsmittel, die zu einer Gewichtsreduzierung führen sollen. Dem Körper werden dabei wesentlich weniger Kalorien zugeführt werden, als er eigentlich brauchen würde was das Körpergewicht mindert.

Körperzellmasse ist das deutsche Wort für Body Cell Mass, abgekürzt BCM. Seit dem Jahr 1986 wird die BCM-Diät in über 1.000 Beratungsstellen angeboten. Ehe es ans Abnehmen geht, messen die…

Mit der Kohlsuppen-Diät darf man der Nachkriegsgeneration nicht kommen. Diese kennt sie zur Genüge. Denn wenn es nichts anderes zu essen gab, dann musste man oft genug zur Kohlsuppe greifen.…

Nach wie vor denken viele, dass Rauchen sie schlank werden lässt. Wenn jedoch Rauchen eine solch magische Wirkung auf das Gewicht hätte, warum gibt es dann so viele Raucher, die…

Günstig kochen und abnehmen beginnt beim Einkaufen. Schon da wird der Grundstein gelegt, wie viele Kalorien in der Mahlzeit zu finden sein werden, und davon hängt es ab, ob und…

Sie haben Ihr Idealgewicht erreicht? Dann fragen Sie sich sicherlich, wie Sie dem gefürchteten JoJo-Effekt entkommen? Schließlich haben Sie nicht auf Ihre Ernährung geachtet, um anschließend wieder zuzunehmen, oder? Im…

Der Kalorienverbrauch pro Tag hat in unserem Alltag einen großen Stellenwert erlangt: Zeitschriften mit Magermodels, Superstars im Diätwahn und der Trend zu einer sportlichen Einstellung haben enorm große Bedeutung. Immer…

Nachhaltig abnehmen bedeutet nicht nur eine Gewichtsreduzierung, sondern auch das Beibehalten des dann erreichten Idealgewichts. Denn das ist die große Gefahr bei allen Methoden und Tipps zum Abnehmen: Es wirkt,…

Solange der Mensch wächst, darf auch das Körpergewicht wachsen und größer werden. Doch wenn er ausgewachsen ist, dann sollte auch das Körpergewicht konstant bleiben, was es aber oft nicht macht.

Unter einer Crash-Diät ist eine radikale Umstellung der Ernährung zu verstehen. Sie wirken auch garantiert – es fragt sich immer nur, wie lange man sie durchhalten kann und ob es gelingt, danach auch das erreichte Gewicht zu halten.