Ein wesentlicher Aspekt bei dem heute bei uns weitverbreiteten Übergewicht ist die fehlende Bewegung im Alltag. Viele Berufe spielen sich nur noch am Schreibtisch ab, und selbst in den Werkhallen gehört harte körperliche Arbeit oft der Vergangenheit an.
Ernährungsberatung und Sport sind im Prinzip zwei Dinge, die untrennbar miteinander verbunden sind. Dies ist gerade dann der Fall, wenn abgenommen werden soll.
Wer gezielt Abnehmen und seine Figur formen möchte, verändert nicht nur seine Essgewohnheiten, sondern beginnt auch damit, sich dem Feld der sportlichen Betätigung zu widmen. Die erste Frage, die sich…
Abnehmen mit Pilates – was versteht man darunter und ist das wirklich möglich? Dabei handelt es sich um ein Trainingsprogramm von Joseph Hubert Pilates. Es besteht aus gezielten Spannungsübungen, die…
Abnehmen beim Laufen – viele haben es schon versucht, manche mit Erfolg, andere leider ohne die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Aber wie kann man durch die beliebte Sportart tatsächlich dafür…
Wer sich für eine Ausdauersportart wie Laufen entscheidet, braucht neben dem richtigen Outfit und guten Schuhen auch die geeignete, möglichst atmungsaktive Unterwäsche. Vor allem ein Sport-BH sollte unbedingt angeschafft werden.
Jeden Tag wird in den Medien darüber berichtet, dass die Menschen verstärkt zu Übergewicht neigen. Mittlerweile ist jeder 5. leicht oder stark übergewichtig. Gründe und Ursachen gibt es viele. Fast…
Ausreichend Bewegung und Sport hat eine große Bedeutung während und nach einer Diät. Eine Ernährungsumstellung alleine reicht meist nicht aus, das anvisierte Zielgewicht rückt nur mit regelmäßigen Workouts immer näher.…
Schlank werden ohne Sport ist ein Traum für viele Übergewichtige. Ganz ohne körperliche Betätigung sollten die überflüssigen Kilos auf den Rippen am besten von heute auf morgen einfach spurlos verschwinden.…
Abnehmen im Frühling ist mit Sport gesunder Ernährung und ein wenig Durchhaltevermögen kein Ding der Unmöglichkeit. Der nachfolgende Artikel befasst sich mit Abnehmen im Frühling durch Sport und wurde uns…